Descubre los dias fertiles: ?cuando puede quedar embarazada una mujer?

Cuando una mujer está buscando quedarse embarazada, uno de los aspectos más importantes a tener en cuenta es conocer sus días fértiles. Estos son los días del ciclo menstrual en los que existe mayor probabilidad de concebir. En este artículo te explicaremos cómo calcular tus días fértiles y aumentar las posibilidades de quedar embarazada.

¿Qué son los días fértiles?

Los días fértiles son aquellos en los que la mujer ovula, es decir, cuando se libera un óvulo del ovario y está disponible para ser fecundado por un espermatozoide. La ovulación generalmente ocurre alrededor del día 14 del ciclo menstrual, pero esto puede variar de mujer a mujer.

¿Cómo calcular los días fértiles?

Existen varias formas de calcular los días fértiles. Una de ellas es utilizar un calendario menstrual. Para hacerlo, debes anotar la duración de tu ciclo menstrual durante varios meses. El primer día del ciclo es el primer día de la menstruación. Resta 14 días a la duración del ciclo y ese será el día aproximado de la ovulación. Por ejemplo, si tu ciclo menstrual dura 28 días, tu día de ovulación sería aproximadamente el día 14.

Otra forma de calcular los días fértiles es observando los cambios en la temperatura basal del cuerpo. Durante la ovulación, la temperatura basal del cuerpo aumenta ligeramente. Para hacer esto, debes tomar tu temperatura basal todos los días al despertar, antes de levantarte de la cama. Si observas un aumento de 0.5 grados Celsius en la temperatura basal, es probable que estés ovulando.

¿Cómo aumentar las posibilidades de quedar embarazada?

Además de calcular los días fértiles, existen algunas medidas que puedes tomar para aumentar las posibilidades de quedar embarazada. Asegúrate de mantener relaciones sexuales durante los días fértiles, preferiblemente cada dos días para asegurar la presencia de espermatozoides en el momento de la ovulación. También es importante llevar una dieta saludable, hacer ejercicio regularmente y evitar el consumo de alcohol y tabaco, ya que estos hábitos pueden afectar la fertilidad.

Preguntas frecuentes

¿Es posible quedar embarazada fuera de los días fértiles?

Aunque es menos probable, es posible quedar embarazada fuera de los días fértiles. Esto se debe a que los espermatozoides pueden sobrevivir en el cuerpo de la mujer hasta cinco días después de la relación sexual.

¿Cómo afecta la edad a la fertilidad?

La edad es un factor importante en la fertilidad. A medida que la mujer envejece, disminuye la cantidad y calidad de los óvulos, lo que puede dificultar la concepción.

¿Cuándo debo buscar ayuda médica si no quedo embarazada?

Si tienes menos de 35 años y has estado intentando quedar embarazada durante un año sin éxito, es recomendable que consultes con un especialista en fertilidad. Si tienes más de 35 años, se recomienda buscar ayuda médica después de seis meses de intentarlo sin éxito.